Скакалка – простое средство для похудения. Полезный компактный инвентарь, помогающий держать тело в тонусе. Прыжки развивают гибкость, формируют здоровую осанку, повышают выносливость, укрепляют мышцы и сжигают жир.
Умная скакалка
Занимаясь с обычной моделью, спортсмен сам считает прыжки, но есть экземпляры оснащенные счетчиком. С ним легче контролировать физическую активность, считать потраченные калории. Количество оборотов фиксируется электронным или механическим способом в зависимости от модели.
Материалы шнура скакалки обычно сделаны из резины и ПВХ, а также из кожи или стали для скоростных тренировок. Новичку можно начать с простых снарядов без утяжеления ручек. Главное подобрать удобную длину под свой рост.
Электронные скакалки способны передавать данные в фирменное приложение, установленное на телефон. Историю тренировок легко отслеживать. В среднем при интенсивных тренировках за минуту прыжков на скакалке можно сжечь около 30 калорий. Все данные удобно суммируются и отображаются в приложении.
Вывод данных на самой скакалке может отличаться. На некоторых моделях, например Smart Rope Pure, по центру веревки встроена диодная полоска, которая позволяет получать информацию во время прыжков. Большой необходимости в этом нет, но это удобно.
Полчаса каждодневных тренировок способны укрепить брюшной пресс, ноги, руки, ягодицы, бедра и сделать фигуру стройной. Красиво выполненное изделие может стать хорошим подарком для людей близких к идеям ЗОЖ, а умный вариант долго не надоест.
Сколько стоит
Цена недорогих изделий составляет около 500 рублей, а сложные модели обойдутся дороже тысячи. Популярная умная скакалка Xiaomi стоит 1900 рублей, но перед тем как оформлять заказ, стоит уточнить возможность регистрации в приложении пользователям из России. Иначе это будет просто современный снаряд с долгой автономной работой и счетчиком оборотов.